Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2019:
|
2143 kcal
|
Fat: 105.41g | Prot: 145.27g | Carb: 157.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Окей Ржаной Батард, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Плавыч Маскарпоне. Lunch: Красный Перец, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Гречка, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Куриное Филе, Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Карат Сыр Лёгкий Домашний. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|