Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 129.03g | Carb: 123.74g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Кинза, Сырники Домашние, Оливковое Масло, Сыр Домашний, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Шпинат. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Простоквашино Творожок 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Зеленый Луг Кефир 1%, Перепелиное Яйцо. Dinner: Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Сердечки Тушеные с Овощами (Ольга Маткова), Помидоры, Пюре из Корня Сельдерея (Ольга Маткова), Оладьи с Домашним Сыром (Маткова Ольга), Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Other: Кекс в Кружке с Овсянными Отрубями, Дыня, Шпинат, Хлеб из Овсяных и Пшеничных Отрубей, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaMatkova's weight history
|