Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
150.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 136.56g | Carb: 124.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Мексиканская Смесь, Гречка, Говядина Лопатка. Dinner: Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|