Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 69.40g | Carb: 137.78g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: شوربة الدجاج, البطاطا المقلية, دجاج مشوى او مقلى دجاج مشوى ومقلى, مكرونه بالصلصه طماطم 🍝🍝 مكرونه بالطماطم. Dinner: شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, الخيار (مع القشرة), البصل, خبز, مخلل سمك الرنجة. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|