Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
216.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 117.99g | Prot: 73.30g | Carb: 33.28g.
Breakfast: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Буренка Сливки 10%, Своя Линия Грудинка Особлива, Алан Колбаса Московская, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (Растворимое), Корица, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Сыр Маасдам, Руна Аджика по-Кавказски, Кокосовое Масло, Зеленый Чай, Корица, Буренка Сливки 20%, Яготинское Топленое Масло, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|