Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 129.83g | Carb: 219.22g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Натбаттер Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Редис, Помидоры, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Каравай Лаваш Грузинский, Абрикос, Нектарины, Черешня, Сыр Пармезан (Твердый), Джем клубничный, Ашан Хлебцы Фитнес. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|