Ozornaya's Journal, 23 June 2019

gestern Cheat Day 🥴🥴😖egal. das hätte ich gebraucht.. 2 Monate keinen gehabt

235.9 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1389 kcal

Fat: 48.52g | Prot: 120.56g | Carb: 115.54g.   Breakfast: Milsa Kokosnuss Drink, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ, Nektarinen, Banane. Lunch: Aldi Tomatensalat, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Fussulli +Strozzapretti= 930 g nach dem Kochen.. Afternoon Tea: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Schwarzwälder Schinken. Dinner: Lidl Kasseler Lachs. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Gym - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...