Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
148.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2019:
|
773 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 19.11g | Carb: 91.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Красное Яблоко, Кускус (Вареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Красное Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Полезные Продукты Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avocadinka's weight history
|