Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 77.88g | Carb: 232.56g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Ларец Сыр Ларец с Абрикосом, Брауни Творожно Банановый. Lunch: Сахар, Кофе, Мороженое, Котлетки ( Фарш Куриный с Кабачком), Лаваш Тонкий, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Dinner: Котлетки ( Фарш Куриный с Кабачком), Простоквашино Сметана 10%, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брауни Творожно Банановый. Snacks/Other: Балтика Garage. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
morozko666's weight history
|