Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 148.41g | Carb: 40.33g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Шпинат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Здоровая Ферма Купаты Куриные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Здоровая Ферма Купаты Куриные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|