Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 63.88g | Carb: 144.56g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Ашан Помидор, Сыродел Сыр Российский , Волков Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Магнолия Картофель Отварной, Райт Стейк из Лосося Жареный. Dinner: SPAR Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Древо Жизни Лён, Zavtra Йогурт, Останкино Йогурт, Пятерочка Банан, Ашан Абрикос, Золотая Долина Груши. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darina Darina's weight history
|