Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 79.72g | Carb: 157.10g.
Breakfast: У Палыча Торт Постный Апельсиновый, ВкусВилл Кокосовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Свекла Вареная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Русское Море Крабовое Мясо, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|