Ozornaya's Journal, 21 June 2019

235.9 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 70.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1184 kcal

Fat: 55.68g | Prot: 94.32g | Carb: 81.48g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Ideal Haferflocken, Eiklar. Second Breakfast: Lidl Kalifornische Mandelkerne. Lunch: Sol&Mar Cañitas De Fuet D'olot, Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Afternoon Tea: Gurke (mit Schale), Tomaten. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milsani Speisequark Magerstufe. more...

665 kcal

Activities & Exercise: restliche schritte 1058 - 1 hour, Tabata/ Gymondo - 11 minutes, Samsung Health - 22 hours and 49 minutes. more...