Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
214.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 62.95g | Carb: 171.37g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Семга, Кускус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Шпинат. Snacks/Other: Яблоки, Яблоки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|