avocadinka's Journal, 21 June 2019

152.1 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

433 kcal

Fat: 4.04g | Prot: 8.18g | Carb: 98.76g.   Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кускус (Вареный). Lunch: Зеленый Чай, Черешни. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Snacks/Other: Черешни, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...

2174 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...