Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
117.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 97.49g | Carb: 181.99g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Урбеч Чиа, Яблоко, Ашан Хлопья Овсяные, Кефир 1%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Хлопья Овсяные , Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Голландский, Арахис, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aza-azaliya's weight history
|