Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 130.43g | Carb: 80.08g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Мексиканская Смесь. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|