Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 94.74g | Carb: 176.90g.
Breakfast: Боско Хлебцы без Муки, Ecofood Икра Баклажанная. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Клубника, Банан, Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Ашан Кукуруза Замороженная , Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Artfruit Авокадо Хасс. Snacks/Other: Ecofood Икра Баклажанная , Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|