Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
131.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 95.61g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Помидоры, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Снежана Бифштекс "Особый", Рис Вареный. Lunch: Сало, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Помидоры, Камбала запеченая в сметане, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Parmalat Сливки 23%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черешня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|