Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 61.46g | Carb: 120.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Паштет из Куриной Печени, Хлеб "Рижский", Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Скумбрия Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mar_ta's weight history
|