Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 85.62g | Carb: 88.42g.
Breakfast: خبز, سمك التونة المعلب, معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, لحم الدجاج (مشوي بالفرن), رقائق البطاطا, طحينة. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Snacks/Other: معمول, بيبسي بيبسي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|