Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
166.2 lb
Lost so far: 90.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
710 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 36.27g | Carb: 54.22g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом. Dinner: Салат из Помидоров, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай, Торговый Дом Салатов Печенье Слоеное с Вареным Сгущенным Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|