Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
2597 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 164.07g | Carb: 248.80g.
Breakfast: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Gustafsen Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Snacks/Other: Кофе Хауз Тост Два Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Бананы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|