Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
217.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 81.12g | Carb: 15.20g.
Breakfast: Добров Салями Премиум, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Санта Бремор Икра Минтая, Помидоры, Земляника, Персики. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Санта Бремор Икра Минтая, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Корица, Яготинское Топленое Масло, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|