Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 86.37g | Carb: 158.75g.
Breakfast: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Milka Darkmilk, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Глобус Свекла Отварная, Свекла Вареная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|