tu bascula te dice mentiras como la mía? 🤣😜
17 Jun 19 by member: antonia.hhz
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HACE UNA SEMANA REGISTRO QUE SOLO HABIA AVANZADO 100g. ES LA DEL WALMART. ME QUEDA DE PASO.
SINO; QUE BUENA BROMA!!
17 Jun 19 by member: DANTE HDZ
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Veo que pierdes más de 1kg por semana tomas algo aparte del decifit calórico ?
17 Jun 19 by member: nakata@
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@NAKATA; ES UNA COMBINACION DE DEFICIT Y EJERCICIO. FS ES DE UTILIDAD EN ESTE SENTIDO; EN LOS REGISTROS DE LA SEMANA ANTE-PASADA RONDABA LAS CASI 3000 KC@LS; ESTA SEMANA FUE DE 2600. Y SUELO HACER EJERCICIO. POR AHORA CAMINATA.
17 Jun 19 by member: DANTE HDZ
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Gracias de igual manera hago ejercicio 🏋️♀️ voy al gym pero bajo maximo 700 gramos
17 Jun 19 by member: nakata@
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disminuyele de 500 a 700 calorias a tus calorias diarias recomendadas y veras mejores cambios
17 Jun 19 by member: MOLINA5555
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midete tambien, enfocate mas en eso que el peso :D
18 Jun 19 by member: bbeli
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estoy con bbeli, haz fotos DANTE compárate contigo mismo.
18 Jun 19 by member: manuelroba
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Perdón por meterme, pero de verdad quisiera saber donde venden las tostadas susalia 🙏🏻🥺 alguien sabe?
18 Jun 19 by member: neydimr.12
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18 Jun 19 by member: Tol2000
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18 Jun 19 by member: Tol2000
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18 Jun 19 by member: neydimr.12
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SALUDOS COLEG@S; UN POCO DE ANALISIS. LES COMPARTO HACE UN MES RONDABA YA EL PESO QUE HOY CONSEGUI. SIN DUDA HUBO UNO QUE OTRO ANTOJO POR AHI Y MANTENIA LA ACTIVIDAD FISICA.
700g; EN 1 SEM SON MUY BUENOS; 1Kg RAZONABLE SI ES BASADO EN DEFICIT Y EJERCICIO. Y FS ES IMPORTANTE PARA IR REGISTRANDO Y AL FINAL DE LA SEMANA ANALIZANDO Y CERRAR EL CICLO. COMO MENCIONE LA SEMANA ANTE-PASADA RONDABA LAS 3000KC@LS Y LA ULTIMA AJUSTE Y LOGRE 2600 KC@LS EN PROMEDIO. ADEMAS DE LA ACTIVIDAD FISICA. SIN DUDA MANTENER EL PASO Y CONSERVAR LA CALMA A LA HORA DE COMER SERA DE MUCHA IMPORTANCIA.
18 Jun 19 by member: DANTE HDZ
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19 Jun 19 by member: ferny.manriquez75
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Hola checa mi perfil porfavor
19 Jun 19 by member: estrellacainn
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Como le hiciste para subir esa foto?
19 Jun 19 by member: estrellacainn
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