Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 83.42g | Carb: 116.33g.
Breakfast: حلاوة طحينية, الخيار (مع القشرة), خبز, سمك التونة المعلب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: رقائق البطاطا, دجاج اوراك دجاج مطهى, خبز, رنجة رنجة مدخنة. Dinner: دجاج اوراك دجاج مطهى. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, عصير البرتقال, ترمس ترمس. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|