Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
|
2893 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 218.84g | Carb: 248.93g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Славянские Традиции Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Клубника. Dinner: Славянские Традиции Творог 1%, Клубника, Haribo Золотые Мишки, Борщ с Курицей, Борщ, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый «Домашний», Семена Льна, Караван Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Стары Менск Молоко 1,5%, Клубника, Минская Марка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|