Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 104.11g | Carb: 149.25g.
Breakfast: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Оладьи на кефире. Lunch: Зеленые Оливки, Columb Гречка, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Черешня, Сметана, Колбаса Домашняя, Капуста, Брокколи, Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо. Snacks/Other: Остромечевские Просторы Творог 4%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Черника, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.bed29's weight history
|