Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 81.74g | Carb: 107.91g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы), Сыр Сулугуни, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Светлое Пиво, Мираторг Колбаски "Барбекю", Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamilla K's weight history
|