Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
153.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 126.75g | Carb: 173.00g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сливочный Сыр, Куриная Грудка Вареная, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Cult Казеин, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Творог 5%, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Нектарины, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|