Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 40.12g | Carb: 78.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. Lunch: Сельдерей, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Медовик, Диаф Тюлька Пряного Посола, Чай с Молоком, Окрошка. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|