Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 49.71g | Carb: 165.06g.
Breakfast: البيض المقلي, معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, موزة, الطماطم, حلاوة طحينية, الخيار (مع القشرة), دجاج اوراك دجاج مطهى, رنجة رنجة مدخنة, عيش بلدى عيش. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Snacks/Other: التمر, عسل البرسيم, البطاطا المقلية. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|