Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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129.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
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1383 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 103.32g | Carb: 116.10g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Pook Thai Kokosnuss-Chips Chocolate Sea Salt , Weizenkeime, Kiwi, Himbeeren, Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Algensalat, Wechsler's Steinofen Kräuter Garnelen, Friedrichs Bach-Saibling. Dinner: Weißer Tafelwein, Ochsenmaulsalat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Edeka Feta, Loose Quäse, Igor Gorgonzola Dolce, Tomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Frischkäse, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Filinchen Original, Wurzelbrot. Snacks/Other: Roberto Grissini Torinesi, Erdbeeren, Himbeeren, Intact Traubenzucker Himbeere, Frischkäse, Korrekt Zarter Lachsschinken, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) . more...
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gaining 6.2 lb a week
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