Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 90.42g | Carb: 127.24g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Редис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|