Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 67.98g | Carb: 75.88g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окрошка. Dinner: 4 Сезона Плов с Бараниной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окрошка. Snacks/Other: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|