Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
181.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 76.58g | Carb: 141.60g.
Breakfast: Клубника, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сто Пудов Льняная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Saldens Saldens Coconut Ice Cream. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|