Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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129.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
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1711 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 66.64g | Carb: 172.46g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Wurzelbrot, REWE Irischer Cheddar, Kiwi, Erdbeeren, Parma Parmaschinken, Igor Gorgonzola Dolce, Ökoland Kochschinken , Korrekt Zarter Lachsschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Loose Quäse, Gekochtes Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Frischkäse, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kartoffelbrötchen. Dinner: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Maggi Helle Soße, Butaris Butterschmalz, Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Globus Dorschfilet. Snacks/Other: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Merci Merci Finest Selection, Roberto Grissini Torinesi, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Rotkäppchen Sekt Trocken, Fiore Mio Amarettini, Erdbeerkuchen, Korrekt Zarter Lachsschinken, Frischkäse, Wurzelbrot. more...
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gaining 7.7 lb a week
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