kamilla K's Journal, 10 June 2019

131.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1197 kcal

Fat: 32.25g | Prot: 39.92g | Carb: 119.80g.   Breakfast: Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы. Dinner: Гренки с Приправами, Окское Пиво. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная. more...

1517 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...