Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
227.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 80.36g | Carb: 18.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Буренка Сливки 20%, Звенигора Сыр Голландский, Яйцо, Кокосовое Масло, Селянське Масло Сливочное. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Пузата Хата Овощи на Пару. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Буренка Сливки 20%, Боцман Икра Трески, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|