Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
198.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
|
2115 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 104.22g | Carb: 243.70g.
Breakfast: بسكوت جوز هند شيكولاتة او قشطة بسكويت شيكولاتة او جوز هند, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, بسبوسة. Lunch: زيت عباد الشمس, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), بيضة مسلوقة, غاليه مكرونه. Dinner: كنافة. Snacks/Other: مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), ترمس ترمس, الخيار (مع القشرة). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|