|
Ещё на прошлой неделе запланировали устроить день вкусняшек в эту среду - роллы на обед и стейки на ужин. Специально ограничивать калории не буду, но все запишу :) а вес утром порадовал.
|
132.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 37.34g | Carb: 158.33g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. Lunch: Ролл Филадельфия. Dinner: Джин, Картофель Фри, Пепси Пепси, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Абрикосы, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|