|
Опять качели начались 😒
Во всём виноваты недосыпы...
Калории повышаю до 1850
|
135.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 129.40g | Carb: 174.31g.
Breakfast: 1Пицца на кабачке, Магнит Банан, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, 1Овсянка на воде 820 по 200. Lunch: Националь Семена Кунжута, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 1Гарнир из красной чечевицы с овощами 774г, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свеклы, Петрушка. Dinner: Красный Пищевик Халва Бобруйская, Клубника, Пятерочка Банан, Сметанин Молоко 1,5%, 1Пицца на кабачке, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Хохланд Творожный Сыр, Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Nescafe Espresso, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|