|
Ну вот как-то так. Две дачи в семье помогают. Нужно спорт добавлять.
|
248.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 76.68g | Carb: 123.20g.
Breakfast: Кофе, Мясная Ферма Ветчина Рубленная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Радость Вкуса Сыр Мраморный. Lunch: Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Редис, из Вологды Биокефир 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Зеленый Лук. Dinner: Лобио, Мойва Жареная. more...
|
losing 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandr.w.p1975's weight history
|