Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 85.75g | Carb: 176.59g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Passim Хлопья Овсяные, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой. Lunch: Славком Макароны. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Запечённая Овсянка, Сыктывкархлеб Финская Лепешка, Помидоры, Profi Cheese Творожный Сыр Сливочный, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Smart Семечки Джинн, Danone Творожный Груша и Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnautovavika's weight history
|