Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
2023 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 111.37g | Carb: 167.71g.
Breakfast: Pommes Pink Lady, Café, Biothentic Graines de Chia, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 3%. Lunch: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Rustica Huile de Noix, Échalotes, Florette Mâche, Les Croisés Cheddar Râpé, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Champignons, Pommes de Terre Vapeur, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Activia Céréales Graines de Pavot. Dinner: Saint Eloi Jardinière de Légumes, Maille Moutarde Fins Gourmets, Saucisse Polonaise. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
Comments
Merci bonne journée également !
30 May 19 by member: zeloic
|
30 May 19 by member: lolo3925
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zeloic's weight history
|