|
😍😍 dreimal auf die Waage gestellt, da ich es nicht glauben konnte. Endlich unter 74kg❗☺️🙃🤗🙋♂️ An alle einen schönen Feiertag❗
|
162.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 76.07g | Carb: 145.56g.
Breakfast: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gut & Günstig Harzer Roller, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade, Becel Vital. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Holstensegen Kartoffelknödel. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Ich wünsch dir a an schena Dog ⚘
30 May 19 by member: Zabine007
|
Danke, und viel Spaß beim Schwimmen!
Bei uns ist heute leider ein sch.....Regentag.
30 May 19 by member: falke 113
|
Da wär ich auch schon gern. Super 😊👍🏻
30 May 19 by member: Christina13190
|
@ ck1390 :das wird schon 👍 du hast ja auch ein größeres Ziel und du bekommst das hin ,da bin ich mir sicher❗🤗🙋♂️
Dir einen schönen Tag und ich hoffe es geht dir wieder besser🌞
30 May 19 by member: falke 113
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
falke 113's weight history
|