Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 93.57g | Carb: 85.94g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Корица, Евроопт Яблоко, Овсяноблин классический, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Томатная Паста, Эколайн Рис Бурый, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Кабачки Тушеные. Dinner: Льняные Семена, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Яблоко, Помидоры Черри, Чеснок, Помидоры Черри, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Semechka's weight history
|