Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
157.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 108.30g | Carb: 96.52g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Абрикос, Кофе с Молоком, Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сырники Диетические. Dinner: Карп Запеченный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Капуста Тушеная без Масла, Индейка Тушеная, Кабачок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Видимаяцель's weight history
|