Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
|
193.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 130.69g | Carb: 135.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Авокадо, Сливочное Масло, Хлебец. Lunch: Манты, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом, Мидии в Сливочном Соусе, Говядина Пастрами (Вяленая). Snacks/Other: Шоколад, Арахис, Пастила. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|